こんにちは、momokaです！ お菓子って、 凄く美味しいですよね チョコレートもポテチも 「ごはん」よりも美味しくて できるならずっと 食べていたいです ダイエットをするにあたって 「お菓子はやめましょう！」 って必ず言われます なぜなら、糖質や脂質を …

こんにちは、momokaです！ 可愛いアイドル 美しい女優さん を想像してみてください。 彼女たちは びっくりするぐらい お腹が凹んでいますよね！ どの角度からみても、 ぺったんこな感じがします。 これを知らなかったら、 あなたが着る服は いつもワンパター…

こんにちは、momokaです！ 顔がほっそりしている女性って すごく憧れますよね でも骨格はが違うから 私はあの人にはなれない そう思っていませんか？ これを知らなければ、 あなたは出歩くと 顔がでかいとささやかれるでしょう 顔はどう頑張っても丸見えです…

こんにちは、momokaです！ 突然ですが、あなたは毎日していることは どれくらいありますか？ 歯磨き、お風呂、食事などたくさんありますよね！ その行動はあなたにとって苦痛ですか？ きっと、当たり前にこなしていると思います。 これを読めば、あなたの中…

こんにちは、momokaです！ 足が太くなる原因でよく知られる○○。 間違ったやり方をすると逆効果かも… これを知らないと、 努力しているのに なかなか細くならない足をみて 嫌な気持ちになるでしょう そして面倒くさくなって諦めてしまうオチ。 永遠に出せない…

こんにちは、momokaです！ 周りより太りやすい、 なかなか体重が減らない・・・ そんなあなたは「基礎代謝」が 低いのかもしれません。 これを読まなければ、 あなたより細い友達と比べられ、 見下され みじめな思いをし続けます。 自分の体を嫌いになんてな…

こんにちは、momokaです！ 突然ですが、食べない＝体重が減る と思っていませんか？ 友達や異性に体形のことで馬鹿にされたり、 写真で自分が周りより太っていたら すぐにでも痩せたくなりますよね でも「食べない＝体重が減る」 という考え方には大きな落と…

こんにちは、momokaです！ あなたは二十顎で周りの人に 馬鹿にされた経験はありませんか？ これを読まなければ、 心無い友達に「引き立て役」 として使われ続けます。 周りよりパンパンの顔に、 嫌悪感を抱き自分のことが嫌いになるでしょう。 でも大丈夫で…